这篇文章可能已被移动或删除，请返回首页继续浏览。
从动作模式到周期安排，建立一套可持续执行的增肌训练框架。
力量训练配合有氧与饮食调整，让减脂过程更稳定、更持久。
从体测评估到首次私教课，完整记录一名新会员的入会流程。
领取一节免费体验课，完成体测与目标评估，找到适合你的训练路径。
新会员预约礼遇：首次体态评估与训练规划免费
