TRX懸吊
身體加強 : 肌耐力 / 核心 / 爆發力

#MAX x TRX懸吊肌力雕塑訓練
TRX訓練方式大約可以組成四百多種,並有效運用全身肌肉的動作加強全身發展,

對於增強肌力、平衡感、協調性、柔軟度,及核心來說—TRX是具非常有效的訓練模式。

透過懸吊方式可鍛鍊全身的肌群,更適合想要快速雕塑的學員參與。
身體加強:肌耐力/核心/爆發力/平衡感/協調性/柔軟度