強力瑜珈

連貫的動態體姿並結合強而有力的呼吸法,鍛練身心與呼吸。強力瑜珈是結合強化新血功能運動與瑜珈術的運動。對鍛鍊心肺功能、體力與耐力及有助益。比連續做三個小時的運動消耗更多的熱量,讓身段更輕盈、強健、調和、靈活柔軟.