Oct.15.2020
「要花多久才可以變瘦呢?」

 
 
 
 
 
身為教練常常被問: 「 教練我要練到有一點成果需要多久的時間呢?」
答案很簡單:「可以是16周,也可以是16年,其他的你自己決定!」
健身,減重,或是獲得健康的身體的方法非常簡單,
你為了他付出越多,他自然就回饋你越多,而有時候正確的選擇比努力更重要!
 
簡單來說,
保持運動的習慣,堅持你的飲食控制,並且遠離會阻礙健康這件事情的其他事物,你很快就會看到成果,
祝福大家都能達到自己滿意的體態~
 
 
 
By MAX健身俱樂部-KEN店長