Mar.21.2019
拳擊有氧
#MAX Group Course#Max x kick-boxing Fitnsses您曾有覺得運動是件無趣的事情嗎?您曾經覺得律動對你來說是障礙嗎?您曾經想過運動是件困難的事情嗎?您曾有想過要突破自己挑戰自己嗎?因為MAX您的問題不在只是個疑 ...
Dec.03.2018
TRX懸吊課程
#MAX工業風TRX懸吊邀請您參與我們並ㄧ起感受趣味團體活動體驗豐富多項肌力訓練/享受肌力撕裂/震撼全身神經活動/刺激前所未有感官敏銳。 TRX的訓練方式各式各樣,根據訓練方式的不同,TRX大約可以組成四百多種並 ...
Dec.03.2018
舒活瑜珈
#舒活瑜伽 藉由收縮與伸縮肌肉使肌肉強化並增加柔軟度,每個動作配合呼吸,可保護脊椎、骨骼與關節,預防並矯正身體歪斜與不對稱,還可減緩疼痛及改善體態。在進行瑜伽的過程中還可以按摩到內臟器官與腺體並 ...
Nov.29.2018
MAX 間歇循環訓練 x Circuit Training
#MAX間歇循環訓練 x Circuit Training#MAX TABATA Training?您是否曾經認為運動對你來說很簡單!只要跑跑步,及踩踩腳踏車都可以達到你要的目標,但當你做了卻發現現實與理想的差距是望塵莫及呢!?您不用擔心只 ...