Dec.03.2018
TRX懸吊課程

 

#MAX工業風TRX懸吊
邀請您參與我們並ㄧ起感受趣味團體活動體驗豐富多項肌力訓練/享受肌力撕裂/震撼全身神經活動/刺激前所未有感官敏銳。

TRX的訓練方式各式各樣,根據訓練方式的不同,TRX大約可以組成四百多種並能夠有效運用全身肌肉的動作、對於增強肌力、平衡感、協調性、柔軟度,及核心來說—TRX是具非常有效的訓練模式。
透過懸吊方式可鍛鍊全身的肌群,
更適合想要快速雕塑的學員參與。
身體加強:肌耐力/核心/爆發力/平衡感/協調性/柔軟度

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