Jun.20.2020
夏日減脂 大挑戰☀
夏日減脂 大挑戰☀ 揪團來宣戰! 炎炎夏日 快揪朋友家人來MAX揮灑汗水? ☛兩人包年各減1000元 ☛三人包年各減2000元再送免費10張運動親友卷即日起至10月 ***************** ?MAX健身俱樂部- ...
Apr.21.2020
請近期曾去下列時間以及地點者 建議自主健康管理14天 !
MAX公告請近期曾去下列時間以及地點者建議自主健康管理14天保護自己,保護他人MAX關心您的健康~*****************?MAX健身俱樂部-頭份店?苗栗縣頭份市新華里中正一路573號?037-667905?LINE ID:@ma ...
Apr.08.2020
深蹲救地球
深蹲是全面性的運動,可以訓練人體重要的肌群 『深蹲』是日常生活會使用到的姿勢 並且幾乎能夠鍛鍊身體的每一塊肌肉! 深蹲5大好處 1.結實體態、緊緻肌肉 2.強 ...
Apr.02.2020
飲食6大重點吃出好體質
飲食6大重點吃出好體質低油★不管外食或是自己烹煮時,盡量選擇清炒、水煮、川燙、清蒸、火烤..等烹調方式;減少油煎、油炸的選擇。避免食用動物内臟、蟹黃、蝦卵、魚卵...等高膽固醇食物,少吃動物性油脂、棕櫚油、奶 ...
Mar.18.2020
保護你我!
因武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎)病例已破一百大關,為提升防疫措施,入館前請注意以下幾點:1.進場前須配合現場人員量測額溫,並用酒精消毒。2.請主動告知三個月內出國旅遊史。(有隱匿者、傳染於他人之虞,處二年以 ...
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